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土豆批发不容错过的“吃货”菜单从此马铃薯任你做

字号+ 作者:围场土豆批发网 来源:网络整理 2015-09-21 03:53

马铃薯,学名土豆,带有丰富的膳食纤维,能够帮助身体排毒,还能够调节体内酸碱平衡,今天推荐几款马铃薯DIY做法给大家,一起来学吧。&

马铃薯,学名土豆,带有丰富的膳食纤维,能够帮助身体排毒,还能够调节体内酸碱平衡,今天推荐几款马铃薯DIY做法给大家,一起来学吧。

家常马铃薯饼

原料:马铃薯(1-2个)、水(300克)、面粉(200克)

配料:盐少许

做法:

1.马铃薯去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止马铃薯变色,活面糊时也不需再加清水了。

2.加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到马铃薯丝里入味。

3.再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

4.热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

5.翻转一面,继续加热3分钟。马铃薯饼金黄熟透就可以了。

                                                                                                                

泡菜马铃薯饼

原料:马铃薯(2个),鸡蛋(1个),培根(4片),泡菜(1小碗)

配料:香油,盐

做法:

1.马铃薯洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。

2.把去皮的马铃薯擦成洗丝。

3.培根切碎,围场马铃薯行情,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。

4.将马铃薯丝也拌入其中。

5.平底锅加热,倒适量油。将混合好的马铃薯丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。

6.当然,如果你懒,也可以直接把马铃薯丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的马铃薯泡菜饼也不错。

7.煎好的饼很香,很脆,很有味道。

                                                                                                            

田园什锦马铃薯饼

原料:马铃薯(2个),、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)

调料:油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)

做法:

1.马铃薯去皮切薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成马铃薯泥,摊凉待用;

2.红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份;

3.烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水;

4.往马铃薯泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与马铃薯泥一同拌匀;

5.加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成马铃薯面糊,静置30分钟待用。

6.双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉;

7.取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入马铃薯面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成。

                                                                                                                

德式马铃薯饼

原料:马铃薯(1-2个)、鸡蛋(1个),面粉(50克)、细葱末(15克)、植物油(100克)

配料:盐、胡椒面各适量、黄油少许

做法:

1.将马铃薯洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把马铃薯捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;

2.将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入马铃薯泥中,再混合均匀;

3.在一面板上撒上面粉,把马铃薯泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;

4.将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把马铃薯饼下入,煎成金黄色即可;

5.然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,马铃薯饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油。

酱焖小马铃薯

原料:小马铃薯(8-9个)

配料:豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精 适量

制作:

1.小马铃薯洗净去皮,切块;

2.大葱、生姜切片;

3.起油锅,爆香葱姜,放入豆瓣酱炒香;

4.放入马铃薯块、适量老抽、白糖、盐翻炒2-3分钟;

5.调料均匀后,加适量清水大火烧开,加盖小火焖至锅内汤汁浓稠,加入味精调匀即可。

拔丝马铃薯

原料:马铃薯(1-2个)

配料:食用油、糖

作法:

1.马铃薯去皮,切成大块;

2.入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用;

3.锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌;

4.待糖熬成糖稀后,倒入炸好的马铃薯,不停翻炒,马铃薯全部沾到糖稀后立即出锅;

5.此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。

  

俄式马铃薯沙拉

原料:马铃薯(1个)

配料:洋葱、紫舒、沙拉酱(咸)、盐、胡椒粉

作法:

1.马铃薯整个煮熟,去皮切小块冷却备用;

2.将洋葱切成碎丁,培根切小块;

3.起油锅,放入切好的培根、洋葱碎丁、紫苏(一种香料,家里做不放也没关系)炒香冷却备用;

4.将马铃薯和炒香的料混合,加沙拉酱(咸)、盐、胡椒粉拌匀即可。

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