原标题：马铃薯不能和什么一起吃？

　　马铃薯不能和什么一起吃？马铃薯是餐桌上常见的美食，并且吃法有很多，受到人们的喜爱。其实，马铃薯不仅味道受欢迎，还有很多意想不到的营养价值。今天，就来一起了解了解马铃薯吧。

　　马铃薯的营养价值

　　健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

　　通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。

　　抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　　马铃薯的吃法

　　不吃发芽的马铃薯。已经长芽的马铃薯禁止食用，大量食用会引起急性中毒。

　　去皮挖眼。吃马铃薯一定要去皮，有芽眼的部分应挖去，马铃薯皮中含有生物碱，大量食用会有恶心，腹泻等现象。马铃薯切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。

　　冷水浸泡。削皮后的马铃薯不能马上烧煮，应浸在凉水中，以免氧化发黑，但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。

　　马铃薯表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观，如在煮马铃薯的水里放些醋（每千克马铃薯放一汤匙）斑点就会消失。

　　那么，马铃薯和什么食物不能一起吃呢？

　　马铃薯不能和什么一起吃

　　马铃薯+柿子：吃了马铃薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

　　马铃薯+西红柿：马铃薯会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

　　马铃薯+香蕉：马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，围场马铃薯经纪人，不要一起吃这两种食物。

　　在吃马铃薯时，切记别吃以上几种食物哦。

转载请注明出处。